martes, 26 de julio de 2016

Mi zumo verde de hoy: con pepino

Este ha sido mi zumo verde de hoy.

 


Le he puesto:
  • 1 pera
  • 1/2 mango (congelado previamente, porque lo tenía así)
  • 3 rodajas de pepino
  • 1/2 rama de apio
  • 1 vaso grande de agua
  • semillas de lino

Lo mezclo todo en la thermomix, primero sin agua le doy varias veces al turbo y después de añadir el agua lo dejo 2 minuto a máxima velocidad.

Propiedades:
  • Pera: Fuente vitaminas (B, C y E), minerales (calcio, hierro, y potasio), fibra y agua. Ayuda a eliminar toxinas. Favorece la eliminación del colesterol alto y regula la función intestinal. Es digestiva.
  • Mango: Fuente de vitaminas (B y C) y minerales (potasio, hierro, selenio y magnesio). Es digestivo y también es bueno frente a la retención de líquidos.
  • Pepino: Fuente de vitaminas (A, B, C y E), minerales (potasio, hierro,calcio, fósforo y magnesio), fibra y agua. Es un excelente diurético, tiene muy pocas calorías, ayuda a eliminar toxinas y es bueno frente a la retención de líquidos, 
  • Apio: Fuente de ácidos esenciales, minerales (potasio y sodio) y agua. También es un buen diurético y un buen regulador intestinal. Ayuda a la eliminación del colesterol y el ácido úrico.
  • Semillas de lino: Fuente de vitaminas (C y E), minerales (yodo, hierro, zinc, magnesio, calcio, potasio, manganeso, silicio, cobre, níquel, fósforo y cromo, entre otros), enzimas digestivas. fibra y ácidos grasos omega 3. Ayudan a la eliminación del colesterol. Son digestivas. Previenen el estreñimiento. 
Como veis tiene múltiples propiedades este zumo detox.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...