Mi zumo verde de hoy: con pepino

Este ha sido mi zumo verde de hoy.

 

Le he puesto:

• 1 pera
• 1/2 mango (congelado previamente, porque lo tenía así)
• 3 rodajas de pepino
• 1/2 rama de apio
• 1 vaso grande de agua
• semillas de lino

Lo mezclo todo en la thermomix, primero sin agua le doy varias veces al turbo y después de añadir el agua lo dejo 2 minuto a máxima velocidad.

Propiedades:

• Pera: Fuente vitaminas (B, C y E), minerales (calcio, hierro, y potasio), fibra y agua. Ayuda a eliminar toxinas. Favorece la eliminación del colesterol alto y regula la función intestinal. Es digestiva.
• Mango: Fuente de vitaminas (B y C) y minerales (potasio, hierro, selenio y magnesio). Es digestivo y también es bueno frente a la retención de líquidos.
• Pepino: Fuente de vitaminas (A, B, C y E), minerales (potasio, hierro,calcio, fósforo y magnesio), fibra y agua. Es un excelente diurético, tiene muy pocas calorías, ayuda a eliminar toxinas y es bueno frente a la retención de líquidos, 
• Apio: Fuente de ácidos esenciales, minerales (potasio y sodio) y agua. También es un buen diurético y un buen regulador intestinal. Ayuda a la eliminación del colesterol y el ácido úrico.
• Semillas de lino: Fuente de vitaminas (C y E), minerales (yodo, hierro, zinc, magnesio, calcio, potasio, manganeso, silicio, cobre, níquel, fósforo y cromo, entre otros), enzimas digestivas. fibra y ácidos grasos omega 3. Ayudan a la eliminación del colesterol. Son digestivas. Previenen el estreñimiento. 

Como veis tiene múltiples propiedades este zumo detox.